Hillot, marmeladit
Hedelmähillo, keskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
143kcal / 100 g
0,7 gProteiini
0,15 gRasva
33,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 143 kcal600 kJ | 7 % |
| Proteiini | 0,7 g | 1 % |
| Rasva | 0,15 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,02 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,02 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,05 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 33,1 g | 13 % |
| josta sokereita | 32,2 g | 36 % |
| Tärkkelys | 0,9 g | — |
| Ravintokuitu | 1,8 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 63,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 164 mg | 8 % |
| Kalsium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 13 mg | 2 % |
| Rauta | 0,42 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,14 mg | 1 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 0,64 µg | 1 % |
| Jodi | 2 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 15 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 148 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1,4 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,4 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,11 mg | 8 % |
| Folaatti | 4,2 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 6,1 mg | 8 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Hillot, marmeladit” 15 elintarvikkeen joukossa
Energia143 kcal · mediaani 145 kcal
Proteiini0,7 g · mediaani 0,4 g
Ravintokuitu1,8 g · mediaani 1,3 g
Sokerit32,2 g · mediaani 33,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,02 g · mediaani 0,02 g
Suola0 g · mediaani 0,01 g
86 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Hillot, marmeladit”
- Puolukkasurvos, sokeroitu143 kcal
- Hillo, fruktoosilla makeutettu145 kcal
- Puolukkahillo137 kcal
- Omenasose, sokeroitu133 kcal
- Marjahillo, keskiarvo162 kcal
- Omenahillo173 kcal
- Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu99 kcal
- Mansikkahillo, teollinen, sokeria 46 %192 kcal
- Appelsiinimarmeladi193 kcal
- Luumumarmeladi, luumuhillo197 kcal
- Marmeladi, marjoista197 kcal
- Vadelmasurvos, tuore, sokeroitu83 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.