Sonstige Getränke
Kokoswasser
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
19kcal pro 100 g
0.1 gEiweiss
0 gFett
4.5 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 19 kcal79 kJ | 1% |
| Eiweiss | 0.1 g | 0% |
| Fett | 0 g | 0% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 4.5 g | 2% |
| davon Zucker | 3.2 g | 4% |
| Stärke | 0 g | — |
| Nahrungsfasern | 0 g | — |
| Salz | 0.1 g | 2% |
| Wasser | 95 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 170 mg | 9% |
| Calcium | 10 mg | 1% |
| Magnesium | 7.8 mg | 2% |
| Phosphor | 6.1 mg | 1% |
| Eisen | 0 mg | 0% |
| Zink | 0 mg | 0% |
| Selen | 0 µg | 0% |
| Jod | 0.3 µg | 0% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Betacarotin | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0 mg | 0% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | 0% |
| Niacin | 0 mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.02 mg | 1% |
| Folat | 0.8 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 25 mg | 31% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 22 Lebensmitteln der Gruppe «Alkoholfreie Getränke»
Energie19 kcal · Median 31 kcal
Eiweiss0.1 g · Median 0.1 g
Nahrungsfasern0 g · Median 0.1 g
Zucker3.2 g · Median 4.2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g · Median 0 g
Salz0.1 g · Median 0 g
43 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin C25 mg · 31%
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.