Pastarätter
Makaroner, fullkornsvete, kokta utan salt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
91kcal per 100 g
3,4 gProtein
0,65 gFett
16,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 91 kcal380 kJ | 5 % |
| Protein | 3,4 g | 7 % |
| Fett | 0,65 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,08 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,08 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,3 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 16,3 g | 6 % |
| varav sockerarter | 0,4 g | 0 % |
| Stärkelse | 15,9 g | — |
| Fiber | 2,6 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 76,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 110 mg | 6 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 32 mg | 9 % |
| Fosfor | 92 mg | 13 % |
| Järn | 1 mg | 7 % |
| Zink | 0,79 mg | 8 % |
| Koppar | 0,13 mg | 13 % |
| Selen | 2 µg | 4 % |
| Jod | 1,3 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,1 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,1 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,26 mg | 2 % |
| Vitamin K | 0,69 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 60 livsmedel i ”Pastarätter”
Energi91 kcal · median 121 kcal
Protein3,4 g · median 4,2 g
Fiber2,6 g · median 1,8 g
Socker0,4 g · median 0,5 g
Mättat fett0,08 g · median 0,18 g
Salt0 g · median 0,03 g
19 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pastarätter”
- Makaroner, pasta, innehåller ägg, kokta utan salt90 kcal
- Makaroner, fullkornsvete, kokta, salt89 kcal
- Pasta, spaghetti, kokt med salt100 kcal
- Måltidsblandning, pasta i ostsås, kokt100 kcal
- Pasta, färsk pasta, ägg, kokt utan salt82 kcal
- Makaroner, kokta med salt100 kcal
- Spaghetti, kokt, utan salt101 kcal
- Makaroner, kokta utan salt102 kcal
- Makaronilåda, lättmjölk, utan kött103 kcal
- Pasta, spaghetti, olja, kokt med salt104 kcal
- Makaroner, kokta, olja104 kcal
- Makaroner, kokta, olja, salt104 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.