Grönsaksjuice
Smoothie, bär/frukt, havredryck
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
57kcal per 100 g
1 gProtein
0,59 gFett
10,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 57 kcal237 kJ | 3 % |
| Protein | 1 g | 2 % |
| Fett | 0,59 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,06 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,16 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,16 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 10,3 g | 4 % |
| varav sockerarter | 7,5 g | 8 % |
| Stärkelse | 2,8 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 0,06 g | 1 % |
| Vatten | 85 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 174 mg | 9 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 29 mg | 4 % |
| Järn | 0,64 mg | 5 % |
| Zink | 0,22 mg | 2 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 0,43 µg | 1 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,2 µg | 0 % |
| Betakaroten | 13 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,44 mg | 4 % |
| Vitamin K | 3,3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 10 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 15 mg | 18 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 55 livsmedel i ”Grönsaksjuice”
Energi57 kcal · median 45 kcal
Protein1 g · median 1,3 g
Fiber1,8 g · median 0,98 g
Socker7,5 g · median 3 g
Mättat fett0,06 g · median 0,22 g
Salt0,06 g · median 0,1 g
35 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C15 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsaksjuice”
- Havredryck, mjölkfri, kalcium och vitaminer57 kcal
- Risdryck, kalcium och vitamin d56 kcal
- Havredryck, mellanmålsdryck med skogsbär, elovena, 0,5 % fett58 kcal
- Sojadryck, alpro soya vanilla, kalcium och vitaminer55 kcal
- Havredryck utan mjölk, oatly choklad, kalcium och vitaminer, 09/201259 kcal
- Havredryck utan mjölk, oatly ikaffe, kalcium och vitaminer60 kcal
- Havredryck, nalle suklaakaurajuoma, med kalcium och vitamin d52 kcal
- Risdryck, nordic, med kalcium och vitamin d52 kcal
- Risdryck, naturell, medelvärde av industriella produkter51 kcal
- Kakaodryck, kall, havredryck51 kcal
- Havredryck, mellanmålsdryck med fruktsmak, elovena, 0,5 % fett63 kcal
- Sojadryck med chokladsmak, pirkka ekologisk64 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.