Margarines
Matière grasse végétale (type margarine), à tartiner, à 30-40% MG, légère, doux, riche en oméga 3
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
349kcal pour 100 g
0 gProtéines
38,8 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 349 kcal1 440 kJ | 17 % |
| Protéines | 0 g | 0 % |
| Lipides | 38,8 g | 55 % |
| dont acides gras saturés | 9 g | 45 % |
| Acides gras monoinsaturés | 16,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 9,5 g | — |
| Cholestérol | 17 mg | — |
| Glucides | 0 g | 0 % |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | — |
| Sel | 0,3 g | 5 % |
| Eau | 58,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 34 mg | 2 % |
| Calcium | 7,9 mg | 1 % |
| Magnésium | 0 mg | 0 % |
| Phosphore | 8,9 mg | 1 % |
| Fer | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 0 mg | 0 % |
| Cuivre | 0 mg | 0 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 438 µg | — |
| Vitamine E | 29 mg | 242 % |
| Thiamine (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 19 aliments du groupe « Margarines »
Énergie349 kcal · médiane 521 kcal
Protéines0 g · médiane 0,16 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0,22 g
Acides gras saturés9 g · médiane 18,2 g
Sel0,3 g · médiane 0,54 g
0 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E29 mg · 242 %
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- Matière grasse mélangée (végétale et laitière), à tartiner, à 30-40% MG397 kcal
- Matière grasse mélangée (végétale et laitière) à 50-63% MG490 kcal
- Matière grasse végétale (type margarine) à 50-63% MG, allégée, doux, riche en oméga 3521 kcal
- Matière grasse végétale (type margarine) à 50-63% MG, allégée, demi-sel523 kcal
- Matière grasse végétale (type margarine), teneur réduite en matière grasse inconnue, doux (aliment moyen)532 kcal
- Matière grasse végétale (type margarine) à 50-63% MG, allégée, doux536 kcal
- Matière grasse végétale (type margarine) à 50-63% MG, allégée, doux, aux esters de stérol végétal548 kcal
- Matière grasse végétale (type margarine) à 60% de MG, allégée, au tournesol, doux548 kcal
- Matière grasse végétale (type margarine), teneur en matière grasse inconue, doux (aliment moyen)608 kcal
- Matière grasse végétale (type margarine) à 70% MG, doux631 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.