Sandwichs
Sandwich baguette, oeuf, crudités (tomate, salade), mayonnaise
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
247kcal pour 100 g
8,5 gProtéines
9,5 gLipides
30,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 247 kcal1 040 kJ | 12 % |
| Protéines | 8,5 g | 17 % |
| Lipides | 9,5 g | 14 % |
| dont acides gras saturés | 2,2 g | 11 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4 g | — |
| Cholestérol | 96 mg | — |
| Glucides | 30,9 g | 12 % |
| dont sucres | 2,4 g | 3 % |
| Amidon | 28,5 g | — |
| Fibres | 1,9 g | — |
| Sel | 1,1 g | 19 % |
| Eau | 47,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 135 mg | 7 % |
| Calcium | 34 mg | 4 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 101 mg | 14 % |
| Fer | 1,1 mg | 8 % |
| Zinc | 0,68 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 9 % |
| Sélénium | 8,6 µg | 16 % |
| Iode | 21 µg | 14 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 135 µg | — |
| Vitamine D | 0,43 µg | 9 % |
| Vitamine E | 3 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 0,59 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 39 µg | 20 % |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 12 % |
| Vitamine C | 3,3 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 40 aliments du groupe « Sandwichs »
Énergie247 kcal · médiane 264 kcal
Protéines8,5 g · médiane 11,8 g
Fibres1,9 g · médiane 2 g
Sucres2,4 g · médiane 2,6 g
Acides gras saturés2,2 g · médiane 4,3 g
Sel1,1 g · médiane 1,3 g
8 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E3 mg · 25 %
- Folates (B9)39 µg · 20 %
- Protéines8,5 g · 17 %
- Sélénium8,6 µg · 16 %
Autres aliments du groupe
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- Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates243 kcal
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- Croque-madame264 kcal
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Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.