Mjölkdrycker <2%
Kakaodryck, sockerfri, lättmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
55kcal per 100 g
3,5 gProtein
2,1 gFett
5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 55 kcal231 kJ | 3 % |
| Protein | 3,5 g | 7 % |
| Fett | 2,1 g | 3 % |
| varav mättat fett | 1,3 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,51 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,05 g | — |
| Kolesterol | 6,2 mg | — |
| Kolhydrater | 5 g | 2 % |
| varav sockerarter | 4,7 g | 5 % |
| Stärkelse | 0,33 g | — |
| Fiber | 0,91 g | — |
| Salt | 0,11 g | 2 % |
| Vatten | 86,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 250 mg | 13 % |
| Kalcium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfor | 107 mg | 15 % |
| Järn | 0,38 mg | 3 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 2,7 µg | 5 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 2 % |
| Betakaroten | 8,5 µg | — |
| Vitamin D | 0,97 µg | 19 % |
| Vitamin E | 0,03 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0,46 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niacin | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 4,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,39 µg | 16 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 19 livsmedel i ”Mjölkdrycker <2%”
Energi55 kcal · median 48 kcal
Protein3,5 g · median 3,1 g
Fiber0,91 g · median 0 g
Socker4,7 g · median 4,8 g
Mättat fett1,3 g · median 1 g
Salt0,11 g · median 0,1 g
78 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D0,97 µg · 19 %
- Vitamin B120,39 µg · 16 %
- Fosfor107 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Mjölkdrycker <2%”
- Kaffedryck, kalt, kaffe med mjölk, vitamin d, laktosfri55 kcal
- Kakaodryck, kall, lättmjölk, sockrad56 kcal
- Kakaodryck, sockrad, lättmjölk56 kcal
- Mjölk, lättmjölk, 2 ug tillsatt vitamin d, valio plus54 kcal
- Profeel proteindryck, sockerfri, valio, 1 ug vitamin d58 kcal
- Mjölk, kaffemjölk 2 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d52 kcal
- Iskaffe, mjölkbaserad kaffedryck, 1,8 % fett, laktosfri63 kcal
- Mjölk, medelvärde, 1 ug vitamin d48 kcal
- Mjölk, lättmjölk, kokt48 kcal
- Mjölk, lättmjölk, 1 ug vitamin d46 kcal
- Mjölk, lättmjölk, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d46 kcal
- Mjölk, lättmjölk, utan tillsatt vitamin d, ekologisk46 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.