Margarin och matfett <55%
Vegetabilisk matfett 30 %, keiju kevyt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
303kcal per 100 g
0,19 gProtein
30 gFett
9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 303 kcal1 267 kJ | 15 % |
| Protein | 0,19 g | 0 % |
| Fett | 30 g | 43 % |
| varav mättat fett | 7,7 g | 38 % |
| Enkelomättade fettsyror | 11,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 9 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,8 g | 1 % |
| Stärkelse | 8,2 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 1,5 g | 25 % |
| Vatten | 59,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 23 mg | 1 % |
| Kalcium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 4,1 mg | 1 % |
| Fosfor | 19 mg | 3 % |
| Järn | 0,12 mg | 1 % |
| Zink | 0,07 mg | 1 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 0,36 µg | 1 % |
| Jod | 4,3 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 800 µg | 100 % |
| Betakaroten | 0,3 µg | — |
| Vitamin D | 20 µg | 400 % |
| Vitamin E | 3 mg | 25 % |
| Vitamin K | 17 µg | 22 % |
| Tiamin (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,02 mg | 0 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0 % |
| Folat | 3,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,04 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,09 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 10 livsmedel i ”Margarin och matfett <55%”
Energi303 kcal · median 350 kcal
Protein0,19 g · median 0,13 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker0,8 g · median 0,1 g
Mättat fett7,7 g · median 10,1 g
Salt1,5 g · median 1 g
78 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D20 µg · 400 %
- Vitamin A800 µg · 100 %
- Vitamin E3 mg · 25 %
- Vitamin K17 µg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Margarin och matfett <55%”
- Vegetabilisk matfett 35 %, becel pro-activ315 kcal
- Vegetabilisk matfett 28 %, mini lätta273 kcal
- Vegetabilisk matfett 38 %, becel lätt348 kcal
- Vegetabilisk matfett 38%, becel lätt oliv348 kcal
- Vegetailisk matfett 39 %, lätta original352 kcal
- Margarin 40 %, medelvärde av industriella produkter353 kcal
- Margarin 40 %, keiju lätt laktosfri, 20 ug vitamin d354 kcal
- Margarin 40 %, keiju lätt laktosfri, catering, 20 ug vitamin d354 kcal
- Margarin 40 %, rainbow355 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.