Soupes
Soupe aux légumes verts, préemballée à réchauffer
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
33kcal pour 100 g
1 gProtéines
1,3 gLipides
3,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 33 kcal140 kJ | 2 % |
| Protéines | 1 g | 2 % |
| Lipides | 1,3 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,64 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,51 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,16 g | — |
| Cholestérol | 3,5 mg | — |
| Glucides | 3,8 g | 1 % |
| dont sucres | 0,81 g | 1 % |
| Amidon | 3 g | — |
| Fibres | 1,1 g | — |
| Sel | 0,7 g | 12 % |
| Eau | 90,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 120 mg | 6 % |
| Calcium | 24 mg | 3 % |
| Magnésium | 7,1 mg | 2 % |
| Phosphore | 24 mg | 3 % |
| Fer | 0,27 mg | 2 % |
| Zinc | 0,18 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,02 mg | 2 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 177 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,28 mg | 2 % |
| Vitamine K | 17 µg | 22 % |
| Thiamine (B1) | 0,17 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 0,53 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 18 % |
| Folates (B9) | 28 µg | 14 % |
| Vitamine C | 9 mg | 11 % |
Dans son groupe
Position parmi 46 aliments du groupe « Soupes »
Énergie33 kcal · médiane 34 kcal
Protéines1 g · médiane 0,89 g
Fibres1,1 g · médiane 0,74 g
Sucres0,81 g · médiane 1 g
Acides gras saturés0,64 g · médiane 0,42 g
Sel0,7 g · médiane 0,75 g
58 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine K17 µg · 22 %
- Vitamine B60,25 mg · 18 %
- Thiamine (B1)0,17 mg · 15 %
Autres aliments du groupe
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Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.