Öljy
Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
883kcal / 100 g
0 gProteiini
99,9 gRasva
0 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 883 kcal3 696 kJ | 44 % |
| Proteiini | 0 g | 0 % |
| Rasva | 99,9 g | 143 % |
| josta tyydyttynyttä | 6,6 g | 33 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 56 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 34,3 g | — |
| Kolesteroli | 4,3 mg | — |
| Hiilihydraatti | 0 g | 0 % |
| josta sokereita | 0 g | 0 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0 g | 0 % |
| Vesi | 0,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 20 mg | 1 % |
| Kalsium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 2,4 mg | 1 % |
| Fosfori | 22 mg | 3 % |
| Rauta | 0,15 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,07 mg | 1 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 0 µg | 0 % |
| Jodi | 0 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,1 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1,2 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 22 mg | 183 % |
| K-vitamiini | 133 µg | 177 % |
| Tiamiini (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niasiini | 0 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| Folaatti | 0 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Öljy” 14 elintarvikkeen joukossa
Energia883 kcal · mediaani 884 kcal
Proteiini0 g · mediaani 0 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0 g
Sokerit0 g · mediaani 0 g
Tyydyttyneet rasvahapot6,6 g · mediaani 13,3 g
Suola0 g · mediaani 0 g
0 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini22 mg · 183 %
- K-vitamiini133 µg · 177 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Öljy”
- Kookosrasva 100 %883 kcal
- Maissiöljy883 kcal
- Soijaöljy883 kcal
- Auringonkukkaöljy884 kcal
- Avokadoöljy884 kcal
- Kookosöljy884 kcal
- Maapähkinäöljy884 kcal
- Oliiviöljy884 kcal
- Palmuydinöljy884 kcal
- Palmuöljy884 kcal
- Pellavaöljy884 kcal
- Rypsiöljy884 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.